Saison 2009

14/03/09 : L'Ecotrail de Paris
28/03/09 : L'Ami Nuit Trail
27/06/06 : 10 kms d'Amilly

Mercredi 24 juin 2009


Deux ans déjà....que le temps passe vite.

2006, première saison de triathlon, je participe, contre toute attente, aux championnats de France de triathlon LD au XL de Gérardmer.

Je prends goût aux courses longues, et décide de m'orienter sur ces formats de course.

2007 : c'est décidé, la course de la saison sera l'Ironman de Nice.

Je vais me préparer physiquement, régler l'organisation tout au long de l'année pour que cette journée soit la meilleure possible.

Tout sera au top : une superbe organisation, un décors de rêve, de grands moments de sport...et d'émotions.

Franchement, si vous hésitez encore inscrivez vous pour l'année prochaine. Il y a d'autres courses du circuit Ironman à l'étranger, mais franchement, sans être chauvain, profitez de Nice pour débuter ou courir en France.

Si vous voulez revivre ma course de 2007 et glaner quelques "conseils", cliquez sur le lien.

Je souhaite un bon courage et une belle course à deux copains du club :

- pour Yves, habitué de la distance, éclate toi et fais un superbe chrono.
- pour Laurent, première participation à un Ironman, prend du plaisir.

et bien entendu, bon courage à tous les autres participants.

Quand à moi, dès mon retour en métropole, je serai de nouveau de la fête.

Bonne course....
Par Tribob - Publié dans : Actualités
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Dimanche 21 juin 2009


Ne soyez pas effrayé !

Je ne suis pas devenu un artiste que se soit dans la peinture, la sculpture, ou autres.

Cette "superbe" oeuvre, n'est autre que mon vélo de route démonté, "plié" et emballé comme il se doit.

Depuis hier, plus de vélo...pas qu'il soit cassé, mais dans deux jours, les déménageurs vont arriver avec la caisse maritime pour embarquer nos affaires. Le container prendra ensuite la route du Havre pour être chargé sur un bateau et naviguer, on espère, jusqu'à bon port.

Il faut donc à un moment finir de préparer les détails et ne plus utiliser les objets du quotidien. Pour les non pratiquants à un sport, le vélo n'est pas un objet de la vie courante. Pour des amateurs de sport : si !!! Je me suis donc laissé une marge de manoeuvre pour préparer tous les vélos qui doivent partir.

Certes les déménageurs sont spécialistes de la chose, mais j'ai préféré faire le job à ma manière.

A l'arrivée, il n'y aura qu'à tout remonter...

Avant, après..





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Mercredi 17 juin 2009


Pourquoi comme à la belle époque !!!

Tout simplement parce que cet article va traiter de cyclisme, et de "vieux" souvenirs...

Je ne suis pas devenu collectionneur de vieux vélos, quoi que le mien commence à dater, mais comme il résiste à tout et qu'il ne m'a jamais fait faux bond, je vais encore le garder pour les 3-4 années à venir.

De toute manière avec l'état de certaines routes sur lequel je vais rouler dans quelques mois, ça suffira largement !

Bon revenons à nos moutons vélos : Mardi, j'ai fais une sortie de 100 kms en 2 roues (pas en moto, en vélo !!!).

Pas en 2 fois, mais en un seul entrainement, chose qui commence à dater.

J'ai repris mes tableaux d'entrainement : ma dernière sortie vélo de + de 100 kms date du 1/08/2008 avec 107 kms.
Je ne compte pas la partie vélo de l'Embrunman et les 188 kms parcourus (15/08/2008).

10 mois sans avoir effectué de longues sorties, incroyable. D'ailleurs, la semaine 31 de 2008, j'avais fais 3 sorties de + de 100 kms et avait effectué 503 kms en vélo. Il s'agissait de ma dernière grosse semaine de préparation pour Embrun.

Donc ce mardi 16 juin 2009, j'ai pris mon courage à deux mains afin de "revivre" une longue sortie.

J'ai bien apprécié ce petit retour en arrière. Certes je n'ai rien fais d'exceptionnel, 100.5 kms en 3h40, mais je me suis fais plaisir.

De plus, j'ai agrémenté la journée avec une sortie cap le matin de 11 kms, comme à la belle époque où je réalisais plusieurs sorties par jour.

Que je profite bien de mes derniers sorties vélo, car celui-çi va bientôt faire un long voyage

Dans une semaine, il sera trop tard.

A suivre...
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Lundi 15 juin 2009
Depuis 15 jours, tous les lundis, on a droit à une météo exécrable.

En effet, nous avons un temps à ne pas mettre un pied dehors ni une paire de roues ou de runnings.

Comme je ne peux pas aller dehors, j'ai décidé de reprendre petit à petit le chemin des bassins.

A la piscine on est mouillé, mais au moins on est dans l'eau.



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Et oui, depuis que j'ai stoppé le triathlon, je ne vais plus que une fois ou 2 fois par mois à la piscine au lieu d'une bonne quinzaine de séance par mois précédemment...

N'ayant pas d'objectif aquatique, je ne suis pas super motivé à passer mon temps à la piscine. Compter les longueurs et les carreaux c'est sympa, mais au bout d'un moment j'ai l'impression d'être à la place de Dustin Hoffman dans Rain Man !!!

Donc depuis plus de 9 mois, je nageotte.

Le plus délirant dans l'histoire, c'est que je nage aussi bien, voir mieux qu'avant....

La semaine dernière la météo n'étant pas très clémente, je vais à la piscine.

Allez soyons fou, je décide de partir pour 3 kms PB : à la sortie 54 minutes au chrono !!!

Ce lundi 15 juin, rebelote il pleut.

Allez soyons fou le retour : 3 kms PB en 54'49 !!!!

Il y a une chose de sûre c'est que la natation ce n'est vraiment pas mon point fort !

Sois ma mémoire corporelle a gardé les gestes et automatismes des séances passées, sois j'étais vraiment fatigué lors des séances de natation du soir (20h-21h00) et du volume hebdomadaire que je faisais dans les 3 disciplines propres au triathlon.

Bizarre, mais à méditer tout de même.

Lundi prochain, il y aura-t-il une 3ème séance (pas de cinéma, de natation bien entendu !) ?

A voir, en fonction des impératifs et bien sur de la météo !!!!
Par Tribob - Publié dans : Actualités
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Mardi 9 juin 2009
Les 6 et 7 juin 2009 se sont déroulés les championnats de France de Triathlon CD et LD à Belfort.

Deux triathlètes de mon ancien club de tri, les J3 AMILLY, ont participé avec brio sur ces 2 distances.

Ils ont fait mieux que participé car tous 2 sont sur les podiums !!!

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Matthieu, 22 ans, est champion de France LD dans sa catégorie (1S1H) !!! Bravo à lui, car il a "débuté" que depuis 1 an sur le longue distance. Sa marge de progression est encore énorme sur les longues courses, il faudra suivre ses prochaines compétitions dans les années à venir, car il a un gros potentiel. Chapeau et encore bravo à toi Matthieu.

Ses temps sur le LD de Belfort : les résultats complets : Lien.

4 kms de natation : 1h00'49 (21ème temps)
120 kms en vélo   : 4h00 (80ème temps)
30 kms en cap      : 2h32'36


Le deuxième coureur du club est Fabrice, le coach, qui termine 19/291 et surtout sur le podium avec sa 3ème place en V1H.

Ce champion (son palmarès, liste exhaustive : Lien) est spécialiste du longue distance. Il se prépare pour gagner sa qualification pour Hawaï (il y a déjà participé 2 fois).
Mais comme il est un battant, il a voulu tester sa vitesse sur un CD. Chose dîte, chose faîte, la vitesse est là....de bonne augure pour la suite de la saison.

Ses temps sur le CD de Belfort : les résultats complets : Lien.

1.5 kms de natation : 20' (21ème temps)
40 kms en vélo : 1h05'54 (26ème temps)
10 kms en cap : 35'42 énorme.

Encore un grand bravo à eux deux et bon courage pour la suite. Un grand merci à Fabrice, car grâce à lui j'ai passé 3 superbes années triathlètiques au sein du club.

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Par Tribob - Publié dans : Club : J3 TRI Amilly
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